Já iniciou as inscrições para o “6 Weeks Challenge”, desafio que estimula os participantes a buscarem a melhor forma, adotando alimentação saudável e prática regular de exercício físico. Em seis semanas, ganha o grupo que conseguir os melhores resultados. O “6 Weeks Challenge” é promovido pela Fórmula Academia e CrossFit Ponta Negra e esta é a 5ª edição.
As inscrições podem ser feitas até o dia 15 de setembro, pelo site https://6weekschallenge.
O “6 Weeks Challenge” acontece durante seis semanas. Nesse período os participantes executam várias atividades em grupo, concorrendo com diferentes equipes. O objetivo é alcançar metas individuais, como perder peso e ganhar massa corporal, tudo com acompanhamento de profissionais de educação física e nutricionista.
O coordenador da Fórmula Academia, José Roggero, ressalta que o desafio é um sucesso. Desde a primeira edição, o projeto já teve a participação de mais de 2 mil pessoas, que juntos conseguiram perder 1,8 toneladas de gordura e ganhar mais de 300 quilos de massa muscular. “Os resultados são muito significativos. Mais do que números, representam uma mudança de hábito que beneficia a saúde. O intuito do desafio é mostrar que é possível estar com corpo e saúde em dia, estabelecendo metas e procurando cumpri-las na rotina diária”, afirmou.
No “6 Weeks Challenge”, cada equipe é coordenada por um dos educadores físicos da Fórmula e do CrossFit Ponta Negra. Os times são compostos por 10 a 20 integrantes. A programação do desafio inclui três eventos principais: “Running Day” (corridas em grupo), “Murphy Day” (exercícios de crossfit) e o “Insanos Day” (lutas, bike e ginástica), além das atividades diárias realizadas de acordo com as metas individuais de cada pessoa.
A abertura do desafio acontece no dia 1º de outubro. Os participantes do projeto ganham direito a duas bioimpedâncias (procedimento que mede a composição corporal), além de receberem camisa do time e passe livre para participar de todos os eventos programados durante a realização do desafio. Todos os times recebem acompanhamento de nutricionista. As equipes que alcançarem melhores resultados ao final da competição ganham uma série de prêmios.
